怀孕后，我们都知道孕妈的体重会越来越重，肚子也会越来越大 。那么孕期体重都长在哪里了？下面就一起来看看相关介绍吧 。
文章插图
孕妇怀孕期间 ， 体重会随着宝宝的发育一天天增加，但一部分孕妇为了保证宝宝的营养，盲目的增加进餐的次数与份量，造成身体过度发胖 ， 其实这样对胎儿及准妈妈是非常不利的，那么孕期应该增加多少体重合适呢？
根据准妈妈自身体型 ， 胖瘦的不同，孕期体重共增加的标准范围也不一样 。国际上常试用的体重指数BMI，是衡量是否肥胖的重要指标 。准妈妈可以根据孕前体重，按以下公式计算自己的BMI指数 ， 再确定孕期的增重标准 。
BMI=体重(千克)/身高(米)2
例如，准妈妈孕前体重为55千克，身高1.6米，BMI指数为50/(1.6*1.6)=21.48 。
EN判断孕期增重标准
怀孕后孕妇体重会逐渐增长 ， 增长的范围需要根据孕妇自身条件，如孕前体重、身高等因素决定 。
孕期体重都长在哪里？
总量：12.5公斤
胎儿.........3.4公斤
母体.........3.2公斤
血液.........1.8公斤
体液.........1.8公斤
乳房.........0.9公斤
子宫.........0.9公斤
胎盘.........0.68公斤
不增反降的孕早期(0～3个月)
胎宝宝：孕早期是胎宝宝主要器官发育的重要时期 。这段时间，胎宝宝会从2cm长到9cm长，体重也从3g长到48g左右 。
孕妈妈：大部分孕妈的体重增长仅为1kg～1.5kg，还有一些孕妈咪因为孕吐或其他原因体重不增反降，这些都是正常的 。由于正处于孕吐反应期 ， 孕妈不用过分地控制体重，饮食方面也只要能吃下去就可以，但也要避免油炸等高热量的食物 。剧烈的运动一定要禁止，这段时间还不可以通过运动来控制体重 。
稳步上升的孕中期(4～6个月)
胎宝宝：这是宝宝快速生长的一个阶段，无论是体重还是身长，都在努力地增长着 。到差不多7个月的时候 ， 他就可以达到37cm～39cm长，1100g～1300g重了 。
孕妈妈：孕妈的肚子已经略微隆起，尽显美丽孕味 。胸部会逐渐增大，腰身也会渐渐变粗 。这时期的体重一般是每两周增加1kg左右，是控制体重的关键期 。孕妈的饮食要讲究营养均衡，而不是一味的乱吃、多吃，更要保持适量的运动，让身心更健康 。
增长迅速的孕晚期(7～9个月)
胎宝宝：32周～35周是胎儿成长最快的时期，经过近九个月的成长，胎宝宝的体长会成长为 48cm～51cm，体重也会达到2900g～3400g 。
孕妈妈：这段时间孕妈即使没吃什么东西也会体重上升得很快，胸部及腹部急速增大，并出现水肿，直至生产前大约增加5～6kg 。60%的多余体重都是孕晚期疯长的结果，此时胎宝宝的身体重要零件都已长成，孕妈咪的饮食应当讲究“少而精” 。这一阶段孕妈咪的体重增长应控制在每周500g左右 。
【孕期体重都长在哪里了】 整个孕期标准的体重增加为12.5公斤左右 。浮动在10%上下都是正常的，如果整个孕期增加孕妇的体重增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是过于肥胖 。
中国年轻人计算体重的方法：体重=身高-105 ， 在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重)，如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常 。
推荐阅读
- 如何避免孕期水肿
- 孕期气短怎么回事 孕期气短如何缓解
- 怎么缓解孕期恶心
- 准妈妈在孕期有哪些明显感受
- 怎样子宫保养呢
- 孕期这5个部位很脆弱
- 孕期患痔疮怎么办
- 孕期白带褐色分泌物是怎么回事
- 孕期吃什么让宝宝聪明
- 为什么不能拍孕妇肩膀 看看古今都是怎么解释的