秋葵泡水喝的功效能清热去火还能减肥
秋葵的功效秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助 。
主要有利咽；通淋；下乳；调经等功效 。还可治疗咽喉肿痛；小便淋涩；预防糖尿病；预防癌症；保护胃黏膜 。
助消化，护肠胃
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃 。
耐缺氧
可提高耐缺氧能力 。
保护肝脏
黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效 。
防肠癌
黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利防肠癌 。
补钙
黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50～60%,高于牛奶1倍，故是理想的钙源 。
减肥
黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物 。
补肾
黄秋葵又叫羊角豆，美国人称其为“植物伟哥”，可见它的补肾功效 。
去疲劳
对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力，当然这对所有人群均有此效果 。
秋葵泡水喝的功效
保健肝脏
现代科学研究发现，秋葵中含有大量的蛋白质、微量元素以及果胶等，这些物质服用之后可以保健肝脏健康，同时还可以增强体力，对于一些脾胃损伤情况都有不错的缓解作用 。
可以将秋葵和竹笋以及烹饪，不仅方法简单，同时其中所含有的营养也可以被身体所吸收 。这道食谱味道鲜美，外表也非常的不错，可以令我们食欲大开，可以作为一种常见的具有健胃消食功效的菜谱来使用 。
清热去火和缓解疲惫
平时生活中如果生活以及压力过大，同时饮食比较喜欢辛辣的朋友，在夏日的时候很容易出现过度疲劳的情况，同时身体中的内火也会增加 。如果这些症状没有得到及时的缓解，身体不仅疲劳的情况加重，同时还有可能出现便秘以及四肢乏力的情况 。
如何缓解这种症状呢，服用秋葵是一个很好的选择，同时也可以制作熏煮火腿炒秋葵的食谱来服用 。这两种荤素的食材搭配一起，不仅味道好吃同时也不油腻，具有健胃消食、增强身体抵抗力以及缓解衰老还有疲惫的作用 。这种食谱可以充分发挥秋葵的作用，同时味道也非常的不错 。
美容养颜
秋葵服用之后美容养颜以及缓解衰老的作用也很好，建议爱美的女性平时可以多吃 。将秋葵和鸡蛋一起搭配，这是生活中常见的一种家常菜 。操作简单用时也不长，但营养价值却不差，服用之后不仅可以让身体变得更加年轻延缓衰老，同时还可以起到健脑益智以及预防癌症、防止肝动脉硬化等情况，有效促进身体健康 。
小提示：秋葵中含有大量的微量元素以及胡萝卜素等，平时生活中可以作为一种蔬菜来服用，对身体的保健疗效非常的不错 。但是，这种蔬菜并不是一种神药，并不是对所有疾病都有保健作用的 。另外，秋葵中还含有一定的草酸钙，这种物质进入身体之后会增加患有肾结石的可能性，同时还会影响钙质的吸收，建议肾结石患者以及尿酸患者服用的时候需要注意 。另外，秋葵最好也不要生吃，因为秋葵表面具有一些小绒毛，如果直接生吃容易损伤肠胃 。
【秋葵泡水喝的功效能清热去火还能减肥】
推荐阅读
- 凉拌秋葵的做法 怎么做凉拌秋葵
- 止咳化痰喝什么茶好呢？
- 经常喝咖啡对皮肤的危害是什么？
- 三高能喝牛奶吗
- 黄山毛峰适合哪个季节喝？夏季饮用最好！
- 关于洗澡的五大误区 喝了酒洗澡对身体有什么影响
- 女性春天喝花茶好吗
- 长期喝柠檬水的坏处与好处有哪些
- 人参和枸杞子泡水喝有什么功效
- 胖大海的功效与作用泡水喝的功效