人到了一定的年龄之后身体机能就会有所下降 ， 特别是男性朋友 ， 平常不太注意保养 ， 再加上来自社会或者家庭的压力 ， 身体心理都会有所变化 。
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当你的身体出现这几种状况的时候 ， 说明你正在衰老 。
视力出现异常
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随着年龄增长 ， 眼球晶状体逐渐硬化、增厚 ， 而且眼部肌肉的调节能力也随之减退 ， 导致变焦能力降低 ， 也就是我们俗称的老花眼 。 即使是平常非常注意对眼睛的保护 ， 到了一定的年龄 ， 老花眼的度数也会随着年龄的增长而增加 。
听力出现问题
【男性身体出现这几个现象说明你的身体正在慢慢衰老】
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男性约从45岁以后开始出现听力衰退 ， 女性稍晚 ， 这种情况被称为老年性耳聋 ， 随着年龄的增长 ， 听觉系统逐渐衰老而引发听觉系统障碍 。
睡眠质量越来越差
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俗话说“前三十年睡不醒 ， 后三十年睡不着” ， 这就表示人体衰老 ， 睡眠质量也会慢慢的变差 ， 入睡变慢、睡眠时间减少、醒来得更早、睡眠轻、睡不踏实等等一系列的症状都有可能产生 。
食欲减退
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人到了中老年阶段 ， 肠胃功能产生了变化 ， 消化功能衰减 ， 所以大多数的中老年人不太爱吃饭 。
记忆力衰退
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人体的新记忆与内侧颞叶有关 ， 临床上病变时期多发生在45至65岁之间 ， 另外 ， 美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的一项最新研究发现 ， 久坐与内侧颞叶变薄有关 ， 更容易引发记忆力衰退 。
肌肉骨骼出现问题
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人体衰老 ， 肌肉和骨骼也会跟着衰老 ， 肌肉变得更加松弛 ， 骨骼的韧性和弹性都会减弱 ， 容易造成骨折、骨质疏松等问题 。
口腔的变化
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随着年龄的增长 ， 口腔各组织器官可发生明显的增龄性改变 。
牙槽骨组织的增龄性变化与身体其他部位的骨组织一样 ， 可出现生理性的骨质疏松 ， 骨密度逐渐减低 ， 骨的吸收大于骨的形成 ， 牙槽骨被吸收 ， 牙槽骨的高度降低 。
衰老是人的一生中必定会经历的 ， 我们并不能避免 ， 只能够通过自身的改变来进行缓解 。 首先在饮食方面我们可以让自己摄入的营养更加丰富 ， 其次在生活习惯上做出改变 ， 丢掉以前那些不良生活习惯 ， 多多运动 ， 保持良好的心理状态 ， 这样才能够更加年轻 。
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